Acompañamiento para Mujeres en Transición
No sabes cómo,
pero sabes que ya no puedes seguir igual.
Acompaño a mujeres que están atravesando un cambio profundo —una ruptura, una pérdida, una transición personal o profesional— y sienten que algo tiene que transformarse, aunque aún no sepan cómo.
No se trata de arreglar lo que pasó, ni de justificar lo vivido. Tampoco de seguir forzándote a estar bien.
Este proceso va de parar, mirar hacia dentro y volver a ti, paso a paso, con presencia.
Porque muchas veces, sin darnos cuenta, llevamos dentro heridas, creencias, personajes o lealtades que habitan en el inconsciente, por debajo de lo que entendemos… y que siguen marcando nuestra vida sin que sepamos por qué.
Y mientras no las vemos, nos dirigen desde la sombra.
Cuando el cuerpo lo sabe antes que tú
Los cambios no llegan por casualidad.
Llegan cuando estás lista, aunque no lo entiendas todavía. Tu alma ya lo sabe. Y tu cuerpo también.
Y cuando ambas se ponen de acuerdo… ya no puedes hacer como que no lo ves.
Lo sientes como un bloqueo.
Como una incomodidad que ya no puedes ignorar. Y ahí comienza el verdadero punto de inflexión.
Este proceso no va de hacer más. Va de dejar de sobrevivir… para empezar a vivir.
Este proceso es para ti si…
- Estás atravesando una crisis, una ruptura o una etapa de tránsito y no sabes cómo salir de ahí.
- Sientes que algo dentro de ti se ha roto, pero no logras entender qué parte necesita renacer.
- Te cuesta comunicar tus necesidades sin culpa, poner límites sin miedo, o simplemente decir “no” sin justificarte.
- Te descubres saboteándote, reaccionando o adaptándote… sin saber por qué.
- Sostienes a los demás, te esfuerzas, te adaptas… pero tú no te sientes sostenida.
- Intuyes que hay otra forma de estar en la vida, más tuya, más libre… pero no sabes cómo llegar a ella.
- Quieres aprender a relacionarte contigo y con los demás desde otro lugar: más amoroso, más real, más tú.
Este viaje no es para hacerlo sola
No porque no seas capaz.
Sino porque hay momentos en los que no puedes ver con claridad lo que te está pasando.
Estás demasiado dentro.
Te confundes.
Te bloqueas.
Y es normal.
Por eso necesitas a alguien que te acompañe.
No a darte respuestas, sino a devolverte la mirada hacia ti.
A tu verdad.
Este proceso necesita un acompañamiento consciente. Acompañarse no es debilidad. Es un acto de amor y de coraje hacia tu persona.
¿Desde qué energía estás viviendo?
Cuando estamos en crisis, no actuamos desde nuestra parte adulta ni desde nuestra libertad.
Actuamos desde los arquetipos de supervivencia, que nos protegieron en algún momento, pero que hoy ya no nos sirven:
No estás mal. Solo estás sobreviviendo.
Y eso también necesita ser visto, reconocido… y transformado.
Del inconsciente al consciente: recuperar tu poder
Gran parte de lo que nos frena no se ve. Está en el inconsciente, actuando en piloto automático:
- Esa voz interna que te juzga.
- Ese patrón que se repite en tus vínculos.
- Ese miedo que no entiendes pero que te frena.
- Esa forma de comunicarte que apaga lo que realmente quieres decir.
Cuando eso se hace consciente, recuperas tu poder. Y puedes, por fin, elegir desde otro lugar.
¿Qué haremos juntas?
Este proceso no es una fórmula. Es un camino personalizado, íntimo y seguro. Y se adapta a ti.
Trabajaremos con:
- Visualizaciones activas.
- Coaching y PNL
- Trabajo con el cuerpo, el símbolo y la energía
- Rituales y dinámicas transpersonales
- Escucha con presencia y acompañamiento emocional
Te acompaño a:
- Escuchar lo que realmente necesitas
- Sostener tus emociones sin huir ni forzarte
- Reconocer los personajes que ya no te representan
- Reconstruir tu voz interna con amor
- Comunicarte contigo y con el mundo desde tu verdad
- Tomar decisiones pequeñas o grandes, pero coherentes
- Recordarte quién eres cuando te olvidas
Las sesiones son individuales, online y tienen una duración de 1 hora.
La frecuencia y duración total del proceso se ajusta a tu momento vital.
¿Y qué pasa cuando empiezas a elegirte?
Cuando empiezas a verte de verdad, a escucharte sin juicio y a sostenerte con amor… ya no puedes volver a lo de antes.
Porque ahí es cuando sucede el verdadero cambio:
- Empiezas a elegirte.
- Empiezas a vivir tu vida
- No solo a pasar por ella.
Ese momento lo cambia todo. Y por eso, no necesitas tenerlo todo claro para empezar.
Solo necesitas decirte:
“No quiero seguir igual. Quiero volver a mí.”
El Método ACTITUD®
He creado un método propio con 8 etapas que actúan como brújula para este camino.
No hay estructura rígida ni número fijo de sesiones.
Porque lo que necesitas solo se revela en el proceso.
Y este es un proceso vivo.
¿Quieres saber si este proceso es para ti?
Te invito a una llamada de claridad gratuita.
Un espacio íntimo, sin juicio, donde te escucho con presencia y te explico cómo trabajo. Y juntas veremos si tiene sentido caminar este viaje.
Las plazas de acompañamiento son limitadas porque el proceso es personalizado.
Si estás en un momento clave, este puede ser el punto de inflexión.
Sobre mí
Soy Lucía Canabal
Y sí, he estado ahí.
He vivido desde la exigencia, el “tengo que”, el miedo a no ser suficiente.
He intentado agradar, callar lo que sentía, adaptarme para no molestar.
A veces he reaccionado sin saber cómo dar una respuesta verdadera. He atravesado rupturas, duelos, bloqueos, reinvenciones… y muchos renacimientos.
Todo lo que hoy acompaño, antes lo he vivido. Y por eso no guío desde la teoría, sino desde la experiencia vivida. Desde un lugar de presencia, respeto y verdad.
Durante años he acompañado —y sigo acompañando— a personas en procesos de cambio personal o profesional.
Pero sé con certeza que el verdadero cambio, el que de verdad transforma… empieza siempre en lo personal.
Por eso hoy acompaño a mujeres como tú a volver a su centro, a su voz, a su cuerpo y a su alma. No desde la exigencia. No desde el hacer.
Sino desde el coraje de habitarte con amor, sostenerte en tu verdad y elegir una vida vivida.
Ellas ya eligieron...
Soltar viejas formas de sostener, para liderar, amar y criar desde su esencia.
Historias reales de mujeres que pasaron del control o el miedo… a una conexión viva consigo mismas.
Así hablan quienes se atrevieron a transformar su forma de vivir, relacionarse y liderar.
Isabel Ríos
Farmacéutica
“Siempre había ejercido un liderazgo impuesto, desde el control, el esfuerzo y la presión.
Creía que solo así podía sostener a mi equipo y a mi negocio. Con Lucía entendí cómo equilibrar mis energías masculina y femenina para liderar desde mi esencia, con más escucha, más verdad y más respeto por mis ritmos y los de mi equipo.
Hoy dirijo desde un lugar mucho más humano… y el impacto se nota en todos.”
Mónica Ares
Directiva
“Después de mi separación estaba completamente rota, sin rumbo, sin ilusión.
Con el acompañamiento de Lucía aprendí a sostener mi dolor sin huir, a abrazar mis miedos y a reconstruirme desde dentro.
Ahora me siento contenta y plena. Aprendí a hablarme bonito y creer más en mí y ahora puedo valorar todo lo que me ocurrió y lo siento como un aprendizaje para seguir mi camino tranquila.”
Claudia Serrano
Promotora de Relaciones internacionales
“No sabía cómo comunicarme con mis hijos sin perderme en mis propias heridas o repetir patrones que no quería.
Con Lucía aprendí a comunicarme desde un lugar mucho más auténtico, sin exigirme ser perfecta, escuchando de verdad y mostrándome vulnerable y abriéndome a más espacios.
Hoy siento que nuestra relación es más bonita y cercana. Siento que he logrado un vínculo con ellos.»
Este no es un camino para hacer más.
Es un camino para ser más tú.
Y cuando eso ocurre…
lo de fuera se recoloca solo.
Mi relación con la actitud es muy íntima, porque la siento en mis poros, mente, cuerpo y corazón; no entiendo una vida sin actitud. Para mí es la herramienta más eficaz que nos conecta con la vida.